HJEM OM KATEGORIER ARKIV LINKER FJESBOK

Skogsbærsmoothie og sjokoladekuler

Denne deilige smoothien hadde vi til frokost i dag:



Ingredienser:

1-2 dl skogsbær, fronsne
1/2 banan
2 dl tjukkmelk
2-3 ss mandelmel (kan bruke hele mandler, men da må de blendes for seg først)
1 ss hampfrø uten skall
1 ss hampfrøolje, kaldpresset. Jeg brukker denne
1 ss kokosolje, x virgin. Cocasa eller tilsvarende. Jeg bruker denne
1 ts sukrin
2 dråper stevia, vanilla creme
En god dæsj kanel

Blendes og toppes med hampfrø og kokos!

 

Også ble jeg så fristet av alle innleggene rund omkring om sjokoladetrøfler, så da klarte jeg ikke å dy meg selv om det er midt i uka... Dessuten har Vesla vært hjemme fra barnehagen i et par dager nå, og da er det jo lov å kose seg litt. Jeg endte opp med en oppskrift som ligner på denne fra Superlivsstil. Det står ikke kokosolje i oppskriften, men det regner jeg med at det er...



Jeg brukte:

3 dl nøtter (mandler og paranøtter)
4 dl dadler
1/2 dl gojibær
2 ss karobpulver, rått
5-6 ss kakaopulver, rått
3-4 ss kokosolje
1 ts vaniljesukker
2 store ts palmesukker
1/4 ts havsalt

Rullet noen i kokos og noen i blanding av sukrin og kakaopulver.

Settes kaldt. Men de kan fint spises "ferske", hilsen Vesla (og mamsen).

 

NAM NAM NAM

 

8 kommentarer

Marita

19.okt.2010 kl.20:45

Hei!

Hvorfor må man blende mandlene for seg i smoothieen? Jeg bruker ofte mandler når jeg lager smoothie :)

Kjempefin blogg!

Mvh Marita

GRØNT VANN

19.okt.2010 kl.21:11

Marita: Hei! Man MÅ ikke det hvis blenderen er kraftig nok, men noen ganger vil ikke nøttene bli skikkelig knust ellers.

Janicke

19.okt.2010 kl.21:17

Nam nam nam...alt ser utrolig godt ut. De sjokoladetrøflene altså..dukker opp overalt for tiden. Er tom for det meste og klarer snart ikke å vente lenger. Tror jeg må handle litt dyrt på helsekost før helgen. Har ikke tid til å vente på iHerb når det blir akutt behov for sjokolade :-)

Silje Silje

19.okt.2010 kl.21:32

Ååå jeg har lyst på sjokoladetrøfler igjen <3
mmmmm

Anne

20.okt.2010 kl.08:28

Nam nam :) Ser godt ut både det ene og det andre her!

Tror forresten muligens jeg kom til å slette siste kommentaren fra deg på bloggen min i stedet for å publisere den :S Det var slettes ikke meningen!

Anette

22.okt.2010 kl.18:43

ooo, de så god ut! Vet du hva næringsinholdet er (kcal)? :) Kjempe fin blogg! :)

GRØNT VANN

22.okt.2010 kl.20:37

Anette: Vet du, det tenker jeg veldig lite på. Det viktigste for meg er at det er spekka med næring; protein, gode fettstoffer og antioksidanter!

Skriv en ny kommentar


Share |

hits